Esploratore paracadutista

1. Fai il test della vista online: Stampa il test della vista online e appendilo alla parete, dopodiché controlla la vista a 5 metri di distanza prima con ciascun occhio singolarmente e poi con entrambi gli occhi. La riga più piccola nella quale riesci ancora a distinguere correttamente l’orientamento delle lettere equivale alla tua acuità visiva. Requisito minimo per gli esploratori paracadutisti: min. 1.0 per ciascun occhio e min. 1.5 per entrambi gli occhi (non sono consentiti strumenti di correzione).

2. Preparazione al test sportivo: Allenati in modo intensivo a casa con questi 3 esercizi. Il video ti mostra come procedere, dopodiché puoi calcolare il tuo risultato personale con il nostro tool.

Flessioni, push-up: Ogni contatto delle mani sulla schiena = 1 punto. Hai 2 minuti di tempo!

Sedersi partendo dalla posizione sdraiata, sit-up: Ogni ripetizione = 1 punto. Hai 2 minuti di tempo!

Corsa di 12 minuti (resistenza): Allo scadere del tempo si misura la distanza percorsa.

3. Preparazione all’esame di teoria: Con questi test scoprirai che cosa ti attende allo screening. IMPORTANTE: procurati il «Manuale di paracadutismo», in maniera tale da acquisire le conoscenze necessarie per i test. Puoi acquistarlo presso l’Aero Club Svizzero al prezzo di CHF 32.– Il manuale verrà spedito per posta A subito dopo aver ricevuto il pagamento.

Coordinate bancarie: Luzerner Kantonalbank (60-41-2) Intestato a: Aero-Club der Schweiz, 6006 Lucerna Conto n. 1556.0743.2004 IBAN CH20 0077 8155 6074 3200 4